严重内耗的人

都有一个不太健康的习惯

叫做穷思竭虑

就是反复回味一件不重要的事情

比如被朋友误会指责或者被领导当众批评

然后你就不断在脑海里回放当时的情况

反复回味不愉快的事情

会让你在这个事情上不断内耗自己

导致自己各种焦虑、强迫症

最后甚至会抑郁

这种“穷思竭虑”的习惯是很可怕的

每当这种时候你就想想莫言说的这段话：

一个人骂了你一句

你记了两天

他就骂了你两天

你若是记了一年

那么，他就骂了你一年

你若是到死都记得

那这个人就骂了你一辈子

所以啊，人生在世

能干扰你的，能折磨你的

往往都是自己的太在意

能伤害你的，往往是自己的想不开

所以我们一定要想开

不要用别人的错误来惩罚自己

我们也一定要学会翻篇

过去的事就让它过去