蚌埠发布客户端讯（融媒体记者 周芳林 文/图）寒假接近尾声，学生们如何调整好状态，元气满满地投入新学期的学习中去？一起来听听老师们为你带来的贴心小攻略。

“快开学了，娃还在补作业，写作文跟挤牙膏似的，看着真着急。”六年级学生家长章女士说，春节假期，孩子大部分时间都是玩，作业也带着做了一些。“临近开学了，梳理了一下，还有几项没做完。”章女士说，开学收心，进入良好的学习状态，太重要了。

“过几天就开学了，希望孩子能尽快调整好状态。”“专注力要从玩转移到学习上来了。”……近日，采访中不少家长坦言，寒假快结束了，希望孩子早点从“假期模式”进入“上学模式”。

“快乐的寒假即将结束，家长可以帮助孩子循序渐进地回归学习状态，让孩子的心慢慢沉静下来，一起‘收心’迎接新学期。”蚌埠市学海路学校教务处负责人王语凝说，家长可以陪着孩子一起，认真检查寒假作业是否全部完成，并进行分类整理；提前准备好书包、文具等学习用品，提前感受学习氛围，让孩子更好进入状态。以积极的态度，引导孩子收心，让孩子对新学期充满期待和信心。

新学期新新征程。王语凝建议，学生们可以根据自己的实际情况，设定几个小目标。比如说，新学期要读的书、要重点提高哪些学科成绩、要学习哪一项体育运动。相信自己，只要努力就一定能够取得进步。祝大家新学期学习进步，快乐成长。

“亲爱的同学们，新学期不是竞速赛道，而是属于你的成长实验田。”安徽省特级教师、省名师工作室领衔名师刘丽说，学生们要调整好生物钟，早睡早起，让起居时间与上学作息时间同步。“真正的自律不是咬牙坚持，而是找到与身体对话的节奏。”

刘丽说，学生们不必急于将计划表填成密不透风的“城墙”，试着用“微目标”搭建阶梯：每天专注听讲1节课、每周进行1次亲子互动、每月读1本书。在她看来，成长不是马拉松冲刺，而是用好奇心串起的珍珠项链。“允许计划偶尔‘脱轨’，那可能是生活赠予的惊喜彩蛋。”