蚌埠新闻网讯(记者　张婷婷　文/图)立冬节气将至,随着空气湿度逐渐下降,天气渐渐干燥起来,大部分时间都暴露在环境中的眼睛也随着环境的变化常常会出现一系列的状况:红肿、发痒、流泪,甚至还会诱发一些眼底疾病急性发作。

那么,换季时如何保护好眼睛呢?出现了上述症状,又该如何护理呢?对于大家关注的问题,眼科专家将为大家一一解答。

换季时三类眼部疾病多发

“每年秋冬季,过敏性结膜炎、病毒性角膜炎、干眼症这三类眼部疾病患者明显增多。”市二院眼科副主任医师陈志萍介绍,从患病人群看,过敏性结膜炎儿童多发,且因幼儿的表达能力及病症在儿童眼睛的表现不同,再加上家长观察不到位,往往会被延误病情,从而影响诊疗效果。

“当您的孩子在某个时段经常揉眼睛,或者出现频繁眨眼、流泪,眼部分泌物增多,都有可能患上了过敏性结膜炎。”陈志萍指出,由于小儿各组织器官发育未成熟,结膜黏膜通透性极强,是过敏性结膜炎多发人群,其中有些症状如畏光、流泪、灼热分泌物等和其他眼表疾病相似,很容易误诊。虽然过敏性结膜炎具有自限性,但也不容易彻底治愈,一旦出现过敏症状,应及时到医院规范治疗

病毒性角膜炎则是由病毒感染引起的。陈志萍解释,换季时,人们极易出现感冒。这时身体抵抗力较弱,擦鼻涕、打喷嚏时很容易在手上沾染大量感冒病毒。如果手上的病毒没有清洗干净,有可能将病毒带入眼中,使得角膜感染病毒,或者使原先潜伏于神经根部的病毒复发,也会诱发或加重病毒性角膜炎等眼疾。

“干眼症一年四季都有,只不过入秋后发病率相对高一些。”陈志萍指出,造成干眼症的原因比较复杂,除了天气干燥外,还与人们终日面对电脑等各种屏幕、眨眼次数过少有关。此外,沙眼、睑缘炎、睑腺炎等慢性炎症性眼病者若长期不治疗或久治未愈,或是内分泌失调者、上了年纪泪腺退化以及维生素缺乏者,也会导致干眼症。

今年还出现了一些引起干眼症的新情况。陈志萍告诉记者,由于长期佩戴口罩,一部分女性消费者对化妆品种类的选择发生变化,以眼妆为主的“口罩妆”逐渐流行起来。“眼部长期带妆,易引发炎性刺激、色素沉积等问题。长期画眼线,易堵塞睑板腺开口,造成睑板腺功能障碍,出现干眼症状。”

科学用眼　改变不良用眼习惯

如何健康护眼,预防眼部疾病呢?陈志萍建议,不妨先从纠正不良用眼习惯开始。特别是要注意避免长时间对着电脑、手机工作以及长时间近距离看书,时刻注意眼部卫生。

陈志萍支招,缓解眼部疲劳,加强眼部护理,还可以通过一些小妙招实现。比如将电脑上的字体放大、降低电脑屏幕的亮度、经常用毛巾热敷双眼等。在天气寒冷时,尤其要在暖气开放的室内注意做好保湿,为眼睛及时“补水”。同时合理饮食,多食用如猪肝、羊肝、菜花、胡萝卜等富含维生素A的食物,增加户外运动时间。

另外,勤眨眼睛有利于泪水的分泌和分布,促进眼球湿润,保护眼球。平时工作学习时,可以多做眼保健操,这样可以促进眼部的血液循环,不仅方便眼部分泌物的排出,同样也有很好的调节作用。此外,闭眼转动眼球,这样能放松眼部肌肉、醒脑明目。

陈志萍提示,对于患有高血压、糖尿病的老年人,寒冷可能成为眼疾的诱因。这类人群应定期前往正规医院进行眼底检查,以便及时发现早期病变。（完）