蚌埠新闻网记者 陈瑶

预报了好几天的寒潮终于显露威力了，今明两天的最低气温要降到-2℃，这也是今年下半年以来，我市气温首次跌入零下。

明天最低温-2℃，随后缓慢升温

从11月20日开始，冷空气逐渐影响到了我市，但似乎降温又没有那么强烈，昨天白天的气温仍然在10℃以上，大家可能还觉得这次冷空气的实力有点虚张声势了。

大家可不要被它给欺骗了，真正的降温从昨天下午才开始。11月20日晚上，蚌埠市气象台已经发布了寒潮蓝色预警。此次寒潮降温并不是“速冻型”，但降温持续时间较长，累计降温幅度大，气温降幅9℃-11℃。冷空气过后，23日早晨最低气温可降至-2℃。

本次寒潮和月初那场寒潮相比，哪个更强？气象部门说了，从最新预报来看，这次寒潮将使我市气温跌破0℃，气温创下半年来的新低。月初的寒潮虽然降温幅度也很大，但基础气温较高，没有突破0℃。

今天开始，全市雨过天晴，但气温断崖式下降。今天最低温度1℃，最高温度也只有13℃。明天，最低温继续下降，仅有-2℃，部分地区有冰冻，白天最高气温也只有11℃。羽绒服、冬衣冬裤记得都穿起来，外出骑行也要记得戴上棉帽和手套，注意防寒保暖。

虽然有寒潮影响，气温骤降，但本周都是晴天，随着寒潮影响的过去，从本周三开始，气温有小幅回升，白天最高气温升到15℃以上，但夜间低温回升乏力，会保持在1℃-4℃的水平。

小雪没雪，干吹冷风

这轮寒潮过程，送走立冬节气，迎来小雪节气，今天10时34分，二十四节气中的“小雪”节气到了。但今年的小雪节气，没有雪花纷舞添诗意，只有北风呼呼增天寒。小雪时节，气温不会高企，冬天步步紧逼，冷空气活动更为频繁。

过了小雪节气，天气会越来越冷，降雪会越来越多，寒潮和强冷空气活动频繁，并不是说在小雪节气这一天，就会有降雪。但农村老话常常有“该冷不冷、不成年景”的说法，也有“小雪雪满天，来年必丰年”的说法。

此次大降温恰好逢上小雪节气，但我市初雪时间一般在12月中旬，也就是要等到大雪节气。这一次寒潮势头虽然猛，但“雨水”和“冰点”碰不上面，所以这次降雪是没指望了。

小雪节气过后，可以多吃保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、芹菜等；降血脂的食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等；温补性食物和益肾食品，如腰果、山药、栗子、核桃等。食物烹调可多采用炖食，这样营养流失较少；多食热粥有益健康，如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、益气养阴的大枣粥等。（完）