蚌埠新闻网记者 陈瑶

告别了上个周末，还有冰冻刺骨的气温。这周我市晴好开场，气温逐步回升，不仅最低温回归0℃以上，全市最高温也将回弹到16℃、17℃。不过，本周的下半周可是有些虐，冷空气带着降水和超强幅度的大降温又来了。

赶紧暖两天，周末又要爆冷

12月18日我市最高气温仅有8.3℃，不过这次是降温快升温也同样快，冷空气过后，阳光助力，午后迅速升温，昨天白天的最高气温达到了16.8℃。近期阳光将连续“上岗”，气温也将进一步升高。今天最高气温也在17℃左右，短期气温都将维持在这一水平。尽管午后阳光暖洋洋，但早晚气温还不是特别高，都在2-3℃，昼夜温差很大。

未来三天，我市高空以偏西气流为主，天气以晴到多云天气为主，气温逐渐回升。23日前我市最高气温基本在14-17℃。

24-26日，受北方新一股冷空气南下影响，我市有一次降水降温大风天气过程，其中24日有弱降水，周五开始气温也会转为下滑状态，48小时最低气温将下降10～12℃，26日最低气温将达零下8℃，27日最高气温仅有零下4℃左右，此轮降温将创出下半年气温新低。

今日冬至，家里吃饺子了吗？

北京时间12月21日23时59分将迎来“冬至”节气，“数九寒天”拉开帷幕。冬至过后，我国各地气候都将进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”和“数九寒天”了。有的年份，一入冬至就伴随着极寒低温，但是今年的冬至当天，我市的最高气温预计将达17℃。

“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”在中国北方，有冬至吃饺子的风俗。每年一到这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。相传，这一习俗是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。南方很多地区有冬至吃汤圆的传统习俗，民间有“吃了汤圆大一岁”之说。相传，汉高祖刘邦在冬至这天吃了樊哙煮的羊肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此，在民间一些地区还有冬至吃羊肉的习俗，以求来年有个好兆头。

冬至是养生的大好时机，主要因为“气始于冬至”。冬至日，人体阳气生发易吸收营养。饮食宜多样，谷、果、肉、蔬菜等合理搭配，适当选用高钙食品；羊肉、鸡肉等都可温补养阳。（完）