蚌埠新闻网记者 陈瑶

每位家长都对自家孩子寄予厚望，希望孩子在各方面都出类拔萃，身高也是其中一项。但少数的孩子身高发育总是明显落后同龄人。明明营养摄入很丰盛，但孩子为什么还会发育迟缓，不能长高？市妇幼保健院院长、中西医结合儿科专家、副主任医师崔北勇介绍，有的父母恰恰是忽视了一些细小却重要的生活习惯，最后错过了孩子长高的黄金时期。

每年8月为“中国儿童生长发育健康月”，8月18日为“中国儿童生长发育健康日”，旨在唤起全社会对矮小症等儿童生长发育迟缓疾病的关注。

崔北勇介绍，目前我国矮小症的发病达3%，其中3-15岁的人群则有700万，但就诊率只有不到20万人。“其中接受正规治疗的则只有一成左右，也就是不到2万。”我国矮小症现状显示，目前许多家长还缺少对矮小症的正确认识，错过最佳治疗时间。

接诊中，有些家长有认识误区，认为父母高将来孩子也一定会高。崔北勇介绍，其实儿童身高发育的影响因素中，父母的遗传因素只能占70%，影响一个人身高的因素有很多，除了遗传之外，还有疾病因素，生活中的营养、运动、睡眠、心理以及环境因素，同一对父母所生的孩子身高也会存在差异，所以说父母高，孩子未来不一定高，要做好身高监测。

矮小症是指儿童的身高低于同种族、同性别、同年龄儿童平均身高3个百分位或低于2个标准差（-2SD，标准线称SD），即普通100个孩子里最矮的3位是矮小症。按照现行的标准，儿童的生长速度在3岁前小于7厘米/年；3岁到青春期生长速度小于5厘米/年；青春期生长速度小于6厘米/年，家长就要注意孩子是否是有矮小症了。

“长得慢要注意，长得太快太早也要引起足够重视。”崔北勇说，如果通过检查确认孩子骨龄较年龄超前，身高、体重过早的快速增长，可能是性早熟的早期表现。早熟的孩子体格提前发育，儿童期缩短，青春期进程加速，骨骺闭合也会提前，最终孩子也是难以长高的。有的家长不恰当地给孩子吃补品，或让孩子在日常生活中接触到不当的环境激素（如化妆品、激素饲料喂养食物、塑料制品等），这些可能对孩子一生造成影响。如果孩子没到青春期，突然长得快，比同龄孩子高，家长要及时关注第二性征的发育情况，看是否出现性早熟。

想要孩子长高，家长要做到几点。比如，定点定量测量身高，家长首先养成给孩子定期测量身高的好习惯，至少每3个月给孩子定点、定时量一次身高，了解孩子的身高水平及生长速率。另外，睡眠对于孩子的成长至关重要，要长高就必须要有优质睡眠，孩子的生长激素分泌最高峰的点为晚上10：00-凌晨2：00、早晨5：00-7：00，所以建议学龄期的孩子不晚于22：00睡觉，保证睡眠时间至少8-9小时。并且一定不要开小夜灯，这样会影响孩子的生长激素分泌。

好的成长需要营养均衡、蛋白质充足，家长要为孩子减少食源性、环境中性激素的刺激，比如让孩子饮食少肥甘厚腻，谨防营养过剩，少吃零食快餐、油炸食品和反季蔬果，少喝碳酸饮料等。

让孩子多做运动，尤其是以纵向弹跳、拉伸类运动，跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步及游泳等项目都利于长高。不要给孩子施加太大的学习压力，不要在饭前和睡前批评孩子，为孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境。这些习惯的养成都利于孩子长高。

崔北勇介绍，如果孩子身高生长情况不理想，帮助儿童改善身高，临床上最推崇的治疗方式首先是改变家长、孩子的生活习惯。如果在生活习惯都很合理的情况下仍无法让孩子获得良好的身高条件，那就可能需要一定的干预措施，比如应用生长激素来改善孩子的身高了。不过，是否需要、以及是否能够借助药物来改善，还是要经过医院专业医生进行判断，并根据个人的骨骼发育情形来进行评估。只有生长状况显著低于同龄人，并且符合相关的用药指征的条件下，才能在有资质的医院注射生长激素进行治疗，并进行定期监测。身高只是一个形状，即使不理想，千万不要随意采用错误方式“揠苗助长”，接受小小的不完美，让内心拥抱更广阔的世界。