蚌埠发布客户端讯   “天要热到啥时候？”这是经历持续的“炙烤模式”的市民的灵魂发问。从市气象部门最新的预报来看，这一轮持续的高温天暂时有尽头了。

近期，我市高温天持续，最高气温都在37℃左右，地表温度已经达到60℃以上。未来一周，虽然我市仍以晴热高温天气为主，最高气温38℃左右，但8月10-11日，多云有阵雨或雷雨。

从8月11日-12日，受降雨影响，气温下降，白天最高气温33℃，暂别高温天，夜间低温也从28-29℃，下降到24℃，暑热有短暂缓解。

北京时间8月7日8时09分，我们就会迎来立秋节气。立秋是由热转凉的交接节气，算是拉开了“诗意秋天”的序幕。但这个“立秋”只是字面上送来的一丝丝凉意，暑期还一时难消，当天我市28-37℃，高温就像焊在了这里，“半步不退”。

立秋期间的许多民俗也多与饮食有关，如“贴秋膘”和“啃秋”。立秋进补主要是清补，不建议大补，同时要根据人的身体状况和体质进补，如果身体很虚，立秋确实是一个进补的好时节。如果本身就有肥胖、高脂血症的人群，建议还是要谨慎“贴秋膘”，要避免暴饮暴食，损伤脾胃。（融媒体记者 陈瑶）