近日，琥珀社区以“银龄健康，从心启航”为主题，开展老年健康宣传活动，普及老年健康科学知识，进一步提高老年人健康素养和健康水平。

活动中，社区志愿者为老年人及其家属讲解了老年人健康生活方式，强调老年人夏季饮食养生的重要性，并按照慢性病的类别分别讲解了夏季养生的注意事项，指出老年人需注重均衡营养，多摄入蔬菜水果、全谷物等食物，控制油盐糖的摄入量。在心理健康和睡眠质量方面，告知老年人缓解压力、调节情绪的方法，鼓励老年人保持积极乐观的心态，多参与社交活动，并养成规律的作息习惯。

 此次活动，有效普及了健康知识，增强了老年人对健康生活的重视。下一步，琥珀社区将以此次老年健康宣传周为契机，继续开展更多健康宣传活动，倡导更加健康、文明、科学的生活方式。