近日，万荣社区组织开展科学健身知识讲座活动，进一步提倡科学运动，引导居民掌握科学健身知识技能，远离运动损伤。

活动中，社区志愿者向参加知识讲座的居民介绍健身运动的必要步骤，包括热身、拉伸、跑步姿势、呼吸节奏和恢复训练等，并针对不同年龄段人群，给出体育运动相关建议，鼓励大家每天适当健身，积极运动。此次活动不仅丰富居民的健身知识，同时增强辖区居民的科学健身意识，激发社区居民对全民健身行动的参与热情。（李时玲）