蚌埠新闻网讯（记者 何沛）清明小长假马上就要来了。近日，交警部门曝光了一起疲劳驾驶致2人死亡案例，用身边的疲劳驾驶案例，让广大车主从事故中吸取教训，提高交通安全意识，自觉遵章守法，文明出行。

案例回顾

男子疲劳驾驶酿惨祸

今年2月14日16时许，朱某某驾驶皖CPB3XX号小型轿车，沿我市高新区天河路由南向北行驶时，车辆偏离车道撞到道路东侧路牙石后，撞到倚坐在路牙石上的刘某某、周某某和路边灯杆后侧翻。

事故造成刘某某、周某某受伤，灯杆及车辆受损，后刘某某、周某某当日经抢救无效死亡。通过民警现场勘查、调查取证与检验鉴定，交警部门认定朱某某疲劳驾驶皖CPB3XX号小型轿车行车时未注意行车安全，是造成此起道路交通事故的直接原因，承担事故的全部责任。目前，朱某某因涉嫌交通肇事罪被依法刑事拘留，案件正在进一步办理中。

交警提醒

如何预防疲劳驾驶

淮河晨刊记者查询了解到，《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：“驾驶机动车不得有下列行为：连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。”

那么，疲劳驾驶的危害究竟有哪些？交警部门表示，驾驶人疲劳时，判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象；驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换挡不及时、不准确；驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

交警部门提醒，预防疲劳驾驶，要保证睡眠，驾驶人每天保证7至8小时睡眠。科学合理安排行车时间，连续驾车不得超过4小时，夜间长时间行车应两人轮流驾驶、交替休息，尽量不在午夜驾车。驾车应避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位坐姿，最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动腰、腿，放松全身肌肉。驾驶人感到疲劳时，应立即将车停靠在安全地点，休息一会儿，等困倦感消除后再开车。

特别提醒的是，清明小长假自驾出游时切忌疲劳驾驶，正确的做法是：驾车2-3个小时或感到驾驶疲劳，就要到服务区停车休息，依法、安全、文明行车，平安出游。（完）