蚌埠新闻网记者 张婷婷

大暑过后，天气依然炎热，很多人感觉口罩有点戴不住了。市疾控中心提醒，当前疫情防控形势复杂严峻，国外疫情持续加剧蔓延，国内疫情多点零星散发，防控措施丝毫不能松懈，市民朋友还要谨慎行事，再热也要戴好口罩，做好勤洗手、保持社交距离等个人防护。

口罩一旦被汗水浸湿要及时更换

夏季出门时，有没有口罩被汗水浸湿的体验？这种情况下，不少人可能会强忍不适继续戴。市疾控中心提醒，汗湿的口罩不仅防护功能下降，甚至还会成为“污染源”。口罩一旦被汗浸湿就要更换，夏季建议1至2小时换一次口罩。

闷热憋得难受，可以摘下口罩吗？疾控专家建议，当前在人群密集环境下应坚持戴口罩，尤其是相对密闭的室内公共场所必须戴口罩。如果长时间戴口罩有不适感觉，一定要立即到相对空旷、安全的地方摘掉口罩，呼吸一下新鲜空气，缓解缺氧症状。在户外空旷环境下，可以不佩戴口罩。

夏季炎热，建议市民减少不必要的外出，出门时多备几个口罩，随时替换，减少口罩对自身的二次污染。普通人可佩戴一次性医用外科口罩，不必佩戴透气性不好的N95口罩。儿童需在家长帮助下正确佩戴口罩，家长应随时关注儿童口罩佩戴情况。

对于精致女性朋友来说，戴口罩出门前最好精简护肤及化妆步骤，少用甚至不用保湿类的乳霜，尤其是口罩区域。同时，口罩区可以免防晒及彩妆等厚重的化妆品，尽量保持清爽。

专家提醒，不光是潮湿，当发现口罩有破损、被弄脏、有异味、无法与面部密切贴合、或者出入过高危场所等情况时，也应及时更换。即便没有上述情形，一个口罩也不能无限期、无限次使用。

疾控专家特别强调，使用过的口罩不要随便丢弃，为避免污染手部，应将贴近皮肤一面反过来向外对折，投入口罩回收专用垃圾箱中，消毒后处理，避免造成二次污染。

透气性好的口罩过滤性相对差一点

近来随着口罩的需求日常化，不少商家就顺势推出“清凉口罩”“冰丝口罩”等产品，但这些口罩是不是真的如宣传一般，一举两得呢？为此，记者咨询了市疾控专家。

市疾控专家表示，冰丝口罩等其他口罩，由正规的厂家生产，有合格的生产许可证，或卫生消毒规范的话，一般和普通口罩是一样的，都是起到过滤灰尘和病毒的作用，并没有说哪种口罩会更好。值得留意的是，一般透气性更好的口罩，过滤性会相对差一些。市民在日常防护中，正确佩戴一般的医用口罩即可。

口罩佩戴时间过长，皮肤出现了问题该如何缓解？专家建议，需长时间佩戴口罩前，可以在鼻梁、颧骨、耳根等部位涂抹润肤剂，保持皮肤润滑，减少摩擦带来的伤害。同时可以每隔一两个小时，应适度调整口罩佩戴位置，减轻局部压力。如果条件允许，可以用冷毛巾敷一下面部。

六大场景请规范佩戴口罩

佩戴口罩是阻断新冠病毒人际传播的重要有效措施之一。普通公众该如何正确佩戴口罩，市疾控中心梳理了六大场景，供市民参考。

居家场景下，当境外入境人员进行居家隔离医学观察时，应当佩戴口罩；家庭成员在与居家隔离医学观察人员近距离接触时，应当佩戴口罩。家庭成员患有呼吸道传播性疾病时，应当佩戴口罩，并及时就医。家庭室内应保持通风，在日常情况下，家庭成员可不必佩戴口罩。

宾馆酒店场景下，消费者进入宾馆、酒店的大厅等公共区域时，应当佩戴口罩，自觉与他人保持一米以上的社交距离。消费者进入自己客房以后，可以不必佩戴口罩。宾馆、酒店工作人员工作期间应当全程佩戴口罩。

商场超市场景下，消费者进入商场进行购物消费时，应当全程佩戴口罩；购物结束离开商场、超市，进入户外环境后可以不佩戴口罩。商场、超市的工作人员工作期间应当全程佩戴口罩。

餐厅场景下，消费者进入餐厅后，应当佩戴口罩。在餐厅点餐，呼叫服务人员进行服务时，应当佩戴口罩。用餐时，消费者可以取下口罩，尽量避免或减少交谈，提倡使用公筷公勺。用餐结束后，应当佩戴口罩结账、离开。

户外活动场景下，在进行户外跑步等单人户外活动时，不应佩戴口罩。在进行羽毛球、乒乓球、网球等运动时，由于双方距离较远，可以不必佩戴口罩。在进行篮球等激烈对抗性运动时，在保证参加运动的人员绿码、体温症状无异常的情况下，可以不必佩戴口罩，运动过程中应避免交谈。

其他公共场所室内环境下，消费者进入公共场所时，应当全程佩戴口罩；离开公共场所进入户外环境后，可以不必佩戴口罩。公共场所工作人员工作期间应当全程佩戴口罩。（完）