蚌埠新闻网记者 张婷婷 实习生 张洁妹

随着节后的“返工潮”、“返学潮”的来临，人员流动和聚集性增加，进一步加大了流感等呼吸道传染病和新冠肺炎的传播风险，能否安全顺利返程成为节后最受关注的话题。市疾控中心提醒广大市民，疫情防控之弦不能松，仍需时刻做好个人防护。

错峰出行 返程途中科学佩戴口罩

市疾控中心提醒，春节期间，全国的疫情形势总体保持平稳，但部分地区的疫情仍然有传播扩散的风险。因此建议返程人员应尽量错峰出行，避开返程高峰期，返程返岗途中也要注意做好防护。部分地区要求春节后返程人员需持核酸检测阴性证明，返程人员要及时关注目的地疫情变化和疫情防控的政策措施。

需要注意的是，近14天内，有国内疫情发生地所在县（市、区、旗）旅居史的人员，非必要不来（返）蚌；若确需来（返）蚌，需持48小时内新冠病毒核酸检测阴性证明，并在到达目的地后第一时间主动向所在社区（村）、所在单位（或居住宾馆）报告，积极配合属地做好核酸检测、健康监测等各项防控措施。

凡从国内疫情发生地所在地市的其他县（市、区、旗）来（返）蚌人员，需持48小时内新冠病毒核酸检测阴性证明，到达省内目的地后积极配合属地落实核酸检测、健康监测等相关措施。

如您节后从省外非疫情地区来（返）蚌，为了您和家人的健康，倡导您抵蚌后主动进行至少1次核酸检测并做好14天自我健康监测。

返程途中提前准备好口罩、手消等防护用品，做好个人防护，尽量选择自驾方式出行，如需乘坐公共交通工具，应全程佩戴口罩、做好手卫生。自身出现可疑症状时，及时报告和就近就医，同时尽量避免接触其他人员。

多病共防 共享健康生活

流感、水痘、流行性腮腺炎、手足口病、诺如病毒等多类传染疾病也进入高发时段。市疾控中心建议，市民要注意预防，尤其是儿童要按期接种和补种相应疫苗，才能更好地预防疾病，远离疾病。

实践证明，接种疫苗是预防春季各类传染病发生的最有效方法，无论是成人还是儿童建议定期到医院接种门诊进行咨询，按照规定要求及时注射相关预防疫苗，防患于未然。常见传染病如水痘、风疹、麻疹、手足口病等最有效的防控手段都是接种相应疫苗。

“每个类型的传染性疾病都有一定发病规律与特点，掌握它就能牵住防治这些疾病的牛鼻子。”市疾控中心专家建议，在春季更应该保持环境清洁和通风，必要时进行消毒，保持公筷制、分餐制、咳嗽打喷嚏时注意遮挡等良好卫生习惯。注意合理膳食，增加营养，加强户外锻炼，保持乐观心态，保证充足睡眠。如有发热、咳嗽等呼吸道感染症状，要及时戴口罩到有发热门诊的医疗机构就诊。幼托机构、学校等应加强晨午检，及时发现患儿，及时隔离并去医院诊治，尤其是患病学生不要带病上课。（完）