蚌埠新闻网记者　陈瑶

上周六,我市出现了强对流天气,而且是“一锅炖”,风雨冰雹都来了。今天受南方低涡切变东移北抬影响,我市有一次弱降水过程。9日后以多云到晴天气为主,气温确实如小暑节气的特征,一天比一天热了起来。

上周六风雨冰雹的威力有多大?

7月6日下午受东北冷空气南下的影响,我市自北向南出现了一次强对流天气过程,这次强对流过程可谓气势汹汹,不仅风雨大作,而且在五河部分地方还出现了冰雹。

据五河小溪镇气象信息员反馈,五河县小溪镇藕塘村和路李村也出现冰雹,黄豆粒大小,持续时间3分钟左右,出现时间为15时28分。好在出现在五河的冰雹只有黄豆粒大小,应该不会造成太大的灾害损失。而和我们同受此次过程影响的江苏徐州、连云港则是遭遇了大冰雹。

截至到当天15时,这次过程蚌埠市共有10个气象站点监测到了8-9级大风,风速最大的为五河沱湖的自动气象站测到的数据,21.5米/秒,为9级大风。

最大的降水量则出现在蚌埠的司陈,为57毫米,虽然雨量看起来不是很多,但雨强却达到了49.2毫米/小时,也是非常猛烈的。

“风雨冰雹”都来了,此次过程是我市今年以来遇到的比较强的强对流天气过程。

小暑已至,本周气温开始“爬楼梯”

夏天一路高歌猛进,暑气蒸腾着晦暗的热浪,暴雨翻滚起城市的浪花,在汗流浃背的季节,小暑如期而至。昨日17时21分小暑节气翩跹而至,这是夏天的第五个节气,标志着盛夏的款款而来。二十四节气的第十一个节气。暑,是炎热的意思,小暑为小热,此时天气开始炎热,却没有达到极致。小暑的标志是出梅,入伏。

过了小暑,夏季凉爽天气的余额也开始捉襟见肘了,大家且过且珍惜吧。根据气象部门的预报显示,本周只有今明两天的温度在30℃以下,今天最高温度28℃,明天仅26℃,这个伏天的开场算是很舒适了。从7月10日开始,我市日高温开始全线升至30℃以上,而且一天比一天温度高。

中国人的养生也讲究顺时而为,每进入一个节气,就有适合这个节气的养生之法。小暑养生最重要的是平心静气、防暑莫贪凉。小暑时节,天气炎热,人们容易烦躁不安,犯困,少精神。在养生健康方面,应该根据季节与五脏的对应关系,养护好心脏。心为五脏六腑之首,有“心动则五脏六腑皆摇”之说,所以心脏的养护尤为重要。中医认为,平心静气,可以舒缓紧张的情绪,使心情舒畅、气血和缓,既有助于心脏机能的旺盛,也符合“春夏养阳”的原则。所以,夏季养生以“心静”为宜,心静自然凉。

小暑时节多雨、高温,使得本来就频发于夏季的消化道疾病,更加多发。所以,这一时节的饮食,一定要注意饮食卫生,而且饮食要节制,不可贪食、过量,且饮食应以清淡、营养为宜。因为天热,中暑是夏季的常见病,小暑时节的天气里极易诱发中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作,带好遮阳伞、遮阳帽等工具,多喝水,并尽量避开午后太阳热辣时外出。冷饮、冰淇淋、雪糕、冰镇饮品虽然吃起来一时爽,但一直吃真的难收场,冷食过多、洗冷水澡这些习惯对身体健康非常不利,很容易引发身体不适,或者埋下健康隐患。（完）