蚌埠新闻网记者 周芳林 文/图

进入7月，中小学陆续开启暑假模式。“双减”一年后的这个暑假，与往年相比有哪些变化？孩子们如何过好这个暑假？家长有哪些期待？老师们又有哪些提醒？连日来，记者进行了调查。

“暑假作业”不再是暑假“标配”

“池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天，操场边的秋千上，只有蝴蝶停在上面……”窗前蝉鸣阵阵时，罗大佑的《童年》总会在不少人的脑海里响起，让人想起童年快乐、灿烂的夏日时光。

夜幕降临，记者来到市体育场，篮球场、乒乓球台、跑道上、游泳馆里……有许多孩子和大人的身影。

“孩子爸爸带着读高一的大儿子跑步去了，我负责带小的，瞧，那个最胖的就是我家的。”曾小佚的妈妈曾女士站在篮球场外，手里提着一个大水杯，她看着正在运球的小儿子笑着说，“这个暑假，体育锻炼排在第一位，希望开学前，他那个圆滚滚的肚子能缩下去。”

游泳馆前，不少家长一边跳广场舞，一边等着正在游泳的孩子下课。谈起今年暑假，二年级学生陈小骁的妈妈告诉记者，最大的变化就是没有书面暑假作业。“从我们小时候起，暑假都有‘暑假作业’，现在不再是‘标配’。”她说，虽然老师没有布置书面暑假作业，但是，老师留了“实践作业”，比如阅读、暑假劳动等。她也给孩子准备了口算和练字帖，希望孩子能写一手好字，养成好的学习习惯。

市体育场，学生正在跑步

随机采访中，家长和学生们都表示，今年书面暑假作业少了，但是暑假要做的“作业”仍有不少，体育锻炼、阅读、劳动是家长和学生提得较多的词。

“连续吃了几天番茄炒蛋，口味越来越好”

如何度过一个平安快乐又充实的假期，考验着学生和家长对假期生活的安排能力。

近日，人民日报制订了一份详细的暑假作息时间表，市教育局官方微信公众号进行了转发。

这份暑假作息时间表，分为三个阶段，暑假开始的前两周是第一阶段——“散养”还得有，亲近自然好时机。以放松为主，比如，去爷爷奶奶、外公外婆家玩一两个星期，和父母一起去旅游，参加学校组织的夏令营活动，总而言之，要放松心情，开开心心地玩耍。暑假中期是第二阶段——“圈养”阶段，查缺补漏好时机。以学习为主，不仅要读书，更要做家务。制定作息时间表，完成暑假作业，力所能及地帮父母做家务活，阅读课外书目、进行户外锻炼。暑假最后一周是第三阶段，以调整为主。调整作息时间，回归到上学时的状态，检查暑假作业，预习下学期新课。

暑假作息时间表中，对一天的时间也进行了“细分计划”，比如课外延伸阅读时间、兴趣时间、聊天时间、睡觉时间等，记者分享给朋友们后，也赶紧为自家娃收藏了。

“书面作业少了，实践作业更锻炼学生的综合能力。”高敏是二实校蓝天路小学四（4）班的班主任。为提升学生的阅读能力，拓宽学生的知识视野，养成良好的阅读习惯，结合我市“智慧大阅读”工程，高敏建议学生多读书、练好字，读后写一写自己的感受和收获；高敏在蓝天路小学的“蓝天云学吧”里，发布了一条“暑假实践作业”——阅读问答，鼓励学生和家长进行亲子阅读，增进亲子交流，营造良好的家庭读书氛围。同时，她还希望孩子们能够在暑假期间做一些力所能及的家务，提升自己动手能力的同时切实感受父母的不易与辛苦，学会感恩父母。

“张弛有度，让身心充好电。”在龙子湖实验学校教务处学科负责人孙亮看来，暑假是一段美好时光，以孩子为主做一个合理的计划，家长要重视假期放松孩子身心的价值和意义，引导孩子进行自我管理，比如学做一些力所能及的家务活、好好读几本书，关注孩子的成长后劲。

孙亮的孩子，下学期就要上六年级了。他笑着告诉记者，这几天，孩子妈妈带着孩子一起做菜，已经连续吃了几天的番茄炒蛋，口味越来越好，看着母子俩在厨房一起有说有笑，他说“饭吃起来也更香”。