今年全民健康生活方式月的宣传主题是：“三减三健” 健康相伴。“三减三健”意为减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼，其中，“三减”聚焦于倡导口味清淡，“三健”聚焦于全生命周期关注。“减油减盐减糖”的健康理念内容简洁易懂，一目了然，很受居民欢迎，尤其对糖尿病患者来说，饮食规律、口味清淡是必要的生活准则，学习“三减三健”的健康生活方式很有必要。

为提高辖区居民的健康意识和健康饮食理念，南山社区将疫情中总结出的科学合理饮食建议和注意事项总结出来，组织辖区居民共同学习。讲座由计生专干胡睿向居民朋友们讲解健康素养基本知识与技能，引导居民养成良好的健康行为，向居民宣传健康生活理念,并倡导居民在日常生活中做到“减盐、减油、减糖”，适度、适量、经常性的体育锻炼、保持健康口腔、健康体重、健康骨骼，养成“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式，知行合一，切实提高自身身体素养。呼吁居民从自己做起，从现在做起，改变不良生活习惯，践行健康生活方式。

通过此次活动的开展，加强了居民的健康管理，普及了合理膳食、科学运动、控烟限酒、心理健康、“三减三健”等健康知识，从而促进全民健康生活方式的养成。（梁梦柔）