近日，沁雅社区开展“老年营养改善，科学合理膳食”健康知识讲座，进一步加强和改善老年人饮食营养，提高老年人的饮食健康意识，

饮食与营养是人们赖以生存的物质基础,对于身体消化吸收功能、排泄功能、代谢功能、循环功能逐渐减退的老年人来说饮食营养的好坏直接关系到他们的身体健康、抗病能力、甚至关系到他们的寿命长短。通过老师的讲解，大家纷纷表示，以后一定要按照科学合理的搭配来安排自己和家人的一日三餐，不仅要吃好还要吃的科学。

编辑：方国苗