蚌埠新闻网记者 何沛

一场秋雨一场寒。“天气渐渐凉快起来了，为了不贴秋膘，赶紧锻炼起来！”在采访中，不少市民愿意“花钱出汗”，去健身房、练瑜伽、健步走……“流汗经济”变得红红火火。

动起来，掀起健身热潮

“今天下班一起去健身房？”陈女士在一家私企工作，平时坐的时间较多，渐渐地身材有些发福。今年4月，她和同事在一家健身房报了名。“夏天太热了，实在是不想动。这段时间，天气渐渐转凉，就想着不能把健身卡浪费了。”陈女士说。

其实像陈女士这样的例子并不少，作为销售员的张先生，平时应酬较多。“四年前，我刚大学毕业时还有6块腹肌，现在已经变成一大块了。”他说，其实身材的日渐发福并没有让他下定决心去健身。最主要的原因是，去年一次体检，不到30岁的他竟然有了“三高”。“家里人劝我要赶紧减肥，不能天天光顾着应酬。为了健康，我才下定决心，办了一张健身卡，一个星期两次去健身房。现在锻炼了一个月，虽然没瘦多少斤，但整个人都觉得精神了。”

淮河晨刊记者采访发现，加入健身行列的成员除了上班族，学生、家庭主妇等人群也不少。市民岑女士就是一名家庭主妇，孩子三岁了，她自生完孩子后体重增长了40斤，身材也没有恢复。她向生过孩子成功减肥的朋友们取经，大家都建议她去找专业教练做健身或者是练习瑜伽。

“报名的时候我了解到，好几个报名的会员和我一样，都想进行产后瘦身减肥。”岑女士在一家瑜伽馆锻炼了将近一年。虽然只是瘦了10斤，但她对这个数字还是挺满意的。

健身房越来越“热”

近年来，“健身房经济”可用火爆二字来形容。

“来锻炼的人越来越多，高峰期连存储柜都不够用。”一健身房的一名老会员说，他每周去健身房3到4次，主要是为了排汗、减脂，让身体更加健康，也有不少人是来练器械的。

“我找了一个私教，一周2至3次课，一次200元，健身完还帮我拉筋和按摩放松。”市民孙女士说，这着实是笔不小的支出。但是有专业人士的指导与监督，瘦身效果十分明显，体重已经减了20斤左右。

一家健身房工作人员介绍，来健身房锻炼的人群主要以减肥、增肌、塑形等目的为主，年龄在25岁至45岁的居多。

除了成年人锻炼，不少家长也给孩子报了体能培训班，比如游泳、羽毛球等运动。“我给孩子报了一个专业体能培训，主要是教孩子基础体能训练，我觉得这钱花得挺值的，孩子身体明显比以前健壮了。”市民刘先生告诉记者。

一家体能培训中心负责人告诉记者，除了锻炼，想减肥、塑形的人还需要搭配合理的饮食。所以，一些健康餐也应运而生。蔬菜、水果、粗粮等搭配起来的低糖、低脂、低盐的“轻食”也开始流行。很多会员在该中心叫外卖，都是以轻食外卖为主。

记者了解到，有的健身会所为了满足会员的需求，开始售卖运动饮料和健身餐，里面明确标明了卡路里数值、营养成分等，一份的价格从25元到65元不等。

家用健身器材很走俏

“锻炼不一定要去健身房啊。”市民林女士为了减掉蝴蝶臂，自己在网上买了两个小哑铃，每天举上30分钟。

记者走访发现，很多家庭都配备了家用健身器材。“我家里的健身器材还比较多，有跑步机、椭圆机、哑铃，主要是不想跑健身房，在家锻炼也挺省事的。”市民吴先生还寻思着，最近买一个健腹器。

记者了解到，家用跑步机价格一般在2000元至5000元之间，如果是一些比较高档一点的跑步设备的话，价钱也可能达到上万元，尽管价格不菲，但却成了家庭保健的首选。“如今市民的健身意识增强了，不少上班族更注重锻炼身体，特别是一些年轻人，在室内锻炼时比较喜欢健身车和跑步机。店里的跑步机、沙袋、瑜伽垫、健身球等这些健身器材一直比较好卖。”一家体育用品销售商场工作人员介绍，像球类一直销售比较好，如篮球、足球、排球、羽毛球、网球、乒乓球等，不少顾客是以家庭为单位前来购买的。

专业人士提醒，购选小型健身器材时要注意品牌，不正规、低质量的健身器材容易造成运动伤害。在使用前要仔细查看产品说明书，做到合理和安全健身。此外，在家运动时要掌握正确姿势，进行必要的热身，运动过量过猛都会影响身体健康。（完）