蚌报融媒体记者 周芳林 文/图

开学在即，仍然沉浸在“快乐暑假”氛围中的同学们，要做好准备啰，将“多彩暑假”模式及时调整为“上学模式”。迎接新学期，学生如何调整心态，以满满的元气投入新学期的学习？一起来听听资深教育者为您带来的贴心小攻略。

“马上开学，担心孩子早上起不来。”三年级学生家长孙女士说，这个暑假，孩子大多是睡到自然醒，这几天，她也试着调好闹钟，让孩子准时起床。孙女士说：“催孩子赶紧起床，感觉一点用也没有，娃醒来，还是一脸‘没睡醒’的样子，看着我心里更着急。”

“9月1日就要正式上课了，希望孩子能集中注意力。”“大人还有假期综合征呢，小孩也一样，要有个适应的过程。”……8月30日，我市不少学校学生开始报到、领书，在校门口的随机采访中，不少家长坦言，希望孩子早点进入上学状态。

“恰到好处的仪式感，能够让你我心甘情愿、满怀期待地迅速把心收回到我们共同的校园。”蚌埠第一实验学校中山校区政教处主任游海珍，教龄27年。她说，仪式感是一种教育艺术，孩子是需要仪式感的。家长、老师花点小心思，给孩子满满的“仪式感”，彰显的是“育人”的初心和新时代教育的温度。同时，也是用一种方式告诉孩子们——开学啦，要收心啦！

8月30日上午，蚌埠第一实验学校中山校区三（4）班学生报到、领新书。

暑假，孩子们看动画片、和亲戚朋友聚会、出门旅游等，收获了快乐。快开学了，有些家长开始焦虑起来，比如：“还不赶紧睡觉，马上开学了！”“手机给我，赶紧写作业！”“快起床，马上上学了，看你还睡不睡懒觉。”龙实验教育集团总校长王玲说，紧箍咒式的收心语言，不仅难以起到让孩子收心的效果，反而容易让孩子产生抵触心理。她说，家长可以在开学前，和孩子心平气和地聊一聊，温馨的亲子沟通，和孩子一起看看暑假作业有没有完成，陪伴孩子一起预习新课本，调整生物钟适应开学后的 “时差”变化等，都有利于让孩子进入上学状态。她说，新书发下来，家长和孩子一起买包书皮、包新书，添置一些文具等，也是一种仪式感，大人、孩子一起参与进来，给孩子以积极的心理暗示，告诉他们“开学了”“要进入学习状态了”。

“不光是孩子们，老师和学生们一样要‘收心’。”王玲说，老师是学生们的榜样。作为老师，首先要精神抖擞，率先从假期状态中调整过来，精心备课，营造浓厚的学习氛围，带领孩子们告别“开学综合征”，在新学期有一个良好的开端。