近日，新地城市广场社区举行冬季养生知识座谈会，普及冬季健康养生知识，不断提高居民的健康意识和自我保健能力。

讲座中，授课老师从冬季气候特点出发，向居民详细介绍了冬季人体的自然运行规律和养生智慧，以及日常生活中如何培养合理饮食起居习惯和运动习惯，提醒大家日常生活应该注意的事项。如冬季是心脑血管的高发季节，平时要保持愉快的心情；要保持良好的睡眠，适当地进行运动等。通过此次讲座，居民了解更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识，有助于有效预防疾病、保养身体。（种佳佳）