瀚林小学 四（2）班 张耀扬

前两年因为疫情的原因，大家都不能出门，自然就不能出门运动。妈妈在家总是换着花样给我们做饭，我的体重就直线飙升，由原来的50斤长到70斤，再到现在的90斤。

有一次我和我的好朋友去爬张公山，只见他健步如飞，而我气喘吁吁，因此我下定决心要减肥。

我让妈妈给我制订一个减肥计划：多运动、少吃饭就成了我每天必做的事情。每天跳绳500个，绕着广场骑自行车5圈。第一天跳绳最让我记忆深刻，以前一口气不停顿能跳60到70个，现在连20个都费劲，同时还伴随着肚子隐隐作痛。但是我没有临阵脱逃，每天我都坚持练习，现在一口气80个不是难事。

唉 ！“魔鬼减饭战斗”开始了。今天姐姐从学校回来，妈妈烧了一大盘红烧肉，红烧肉滋滋冒油，百米开外都能闻到浓浓的香味，我忍了很久还是没能忍住，我夹起一块放进嘴里，这红烧肉油而不腻 ，味道太好了。接着我又夹了一块、两块 、三块……突然我感觉有一双愤怒的眼睛正在看着我，我急忙放下筷子 ，缓慢转身。妈妈朝我大吼：“不要再吃了。”我笑着说：“您 做得太好吃了，我实在没忍住。”妈妈说：“喜欢吃，你就多吃点。”我马上嫣然一笑，可妈妈给我的是一盘水果，我顿时愁眉苦脸，只好推开红烧肉，痛苦地吃着水果。

渐渐地，我运动越来越轻松，吃饭也注意营养均衡。虽然减肥的过程非常枯燥，但我终究胜利了！所以说，无论做什么事情 ，我们都要坚持不懈，只有这样才会迎来胜利的曙光！

注：稿件已在2024年1月8日《蚌埠日报》7版刊登