为弘扬中医养生文化，提升居民的健康意识，3月19日上午，秦集镇天河路社区新时代文明实践站举办“给‘足’够的爱”中医理疗进社区活动，为辖区老年居民提供肩颈理疗服务，并普及足部穴位养生知识，让健康关怀“从足下生根”。

活动开始，理疗师结合中医经典理论，以“足为人之根，养足即养身”为主题，用通俗易懂的语言向居民阐释穴位与全身健康的关联。“涌泉穴是肾经起点，常按摩可缓解腰膝酸软；太冲穴能疏肝理气，适合情绪焦虑人群……”现场，理疗师通过穴位模型演示，手把手教居民定位关键穴位，并针对高血压、失眠等常见问题，普及每日按压3～5分钟的居家保健法。针对老年群体足部护理的特殊需求，老师特别强调日常养护要点，如天气寒冷需注意足部保暖，避免寒气入侵，糖尿病患者应定期检查足部皮肤，居家可练习“脚趾抓毛巾”“踮脚尖”等。现场志愿者同步向居民发放《中医穴位健康手册》，内含穴位图解和护理指南。

此次活动以传统中医文化为载体，既传播了科学养生理念，又让辖区的老年群体感受到社区的温暖关怀。未来，天河路社区将持续搭建健康服务平台，用“足”够的诚意守护居民幸福生活，书写“老有所养、老有所安”的民生答卷。（许珊珊）