蚌埠发布客户端讯（融媒体记者 周芳林 通讯员 黄珍）一年一度的高考即将拉开帷幕，为帮助高考考生科学解压，近日，我市各高中积极开展各类应考心理辅导及“花式”减压活动，帮助考生以积极的心态迎接高考、科学备考。

在蚌埠二中校园里，一场别开生面的户外解压活动正在进行。为提高学生心理素质，减轻高三学子应考压力，蚌埠二中心理健康教育中心、聆心社、生活部联合蚌埠市未成年人心理健康辅导中心举办了高三学姐、学长“放飞梦想”减压活动。

当天，蚌埠二中从食堂到教学楼的路上，投壶、射箭、投沙包、扔飞镖、打保龄球等投掷类项目摊位前，同学们积极参与；“信任之旅”摊位上，同学们在搭档的帮助下，跨越困难、走向胜利；夹弹珠和运乒乓球项目也十分受欢迎，更有套圈、转陀螺、手脚并用等项目，让同学们尽情释放压力。

“很放松，玩得大汗淋漓。”蚌埠二中高三学生小李说，和同学们一起畅快玩耍，特别减压，他会以乐观积极的态度去应对高考。

为帮助高三学子培养信心，助力学生学会自我心理调适的方法，蚌埠田家炳中学教育集团开展了高考前考生心理辅导活动。专业心理老师与学生们亲切交谈，倾听他们的忧虑，给予温暖的指导和鼓励。学生们在欢乐的互动活动中增强信心，在轻松中学会如何调节心理。

为助力学子们更加从容地备考、应考，市教育局微信公众号发布了《高考在即，如何拿出最好状态？考生和家长请收好这份“锦囊”》《考试焦虑情绪如何转化？专家来支招》等内容。其中提到，孩子全力以赴冲刺高考的这段时间，父母若想给孩子适合的陪伴，建议在学习中尝试后退，把选择权给予孩子；在生活中尝试并行，把尊重给予孩子；在交流中尝试前进，把希望给予孩子。