加长版“三伏天”进入尾声，8月14日进入末伏第一天，本周降雨天气增多，高温所有缓解，但也只是从“特别热”到“比较热”，出门在外依然需要防暑降温，做好防晒及时补水。
末伏第一天，一阵狂风骤雨“退烧”效果明显，当天的最高气温只有31℃，全天气温较之前的动辄36、37℃凉爽许多。但从8月15日开始，我市又恢复了以多云和晴天为主的天气，气温回升到34℃。本周的后半程没有35℃以上的高温天，但气温的绝对值也不算低，在8月19-20日虽然仍有降水，但气温也保持在33-35℃，闷热感依然会伴随大家。
民间有俗语，“中伏热不透，末伏热死牛”，今年中伏，我市持续高温天气，热得透透的。熬过了中伏加长版的“烤验”，末伏多少算是稍稍缓解了一些，毕竟已经进入立秋节气，此时，高温的强度和范围相比头伏和中伏会有所减弱、减小。
末伏期间，还需要开启空调，但此时吹空调一定要有节制，不可贪凉，切忌猛吹空调、过度吃冷饮，也不宜把空调温度调得过低，以免伤及身体阳气。（融媒体记者 陈瑶）
