重阳节来临之际，南山社区为提高社区老年人的防病养生意识， 9月28日下午，南山社区开展了“强国复兴有我”秋季老年健康养生知识讲座，吸引了辖区老年居民积极报名参与。

讲座中，社区党委书记王亚楠通过在网上学到的知识，不仅耐心为居民讲解了秋冬季养生食谱和预防冬燥的方法，还细心询问了居民饮食习惯，针对不同的居民提出了不同的饮食建议，建议居民秋冬季从脾、肾入手进行温补，根据不同体质喝不同的养生粥。并提醒老年朋友冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，冬季养生要保持乐观的心态，均衡的营养，适当的运动，充足的睡眠以及戒烟戒酒。

此次讲座不仅普及了健康知识，同时也进一步提高了老年人自我保健的意识水平，让老年人学习了身体保健技巧，感受社区人文关怀，安享幸福晚年生活。（陈丹芳）