女性比男性更容易手脚发凉，这事儿有些是天生的原因。

咱们身体发热主要靠肌肉和内脏，可女性的肌肉没有男性那么强壮，而且很多女性为了身材苗条，肌肉就更少了，这样一来，产热能力就降低了。

从中医角度看，女性手脚发凉可能是因为体内阴气重、阳气不足。另外，有些女性气血不足、血液循环不好，也会这样。

当然啦，除了天生的，手脚发凉还可能和吃得不好、生病有关系。比如流血太多、饿着肚子、吃得不好、营养跟不上，或者生病后身体弱，都可能让人手脚发凉。

还有，血管有问题（比如静脉曲张）、糖尿病这些病，也可能导致手脚发凉。

如果是天生的原因，那就得注意保暖、多锻炼、吃得营养点，还可以泡泡脚，吃点补气血的药（得听医生的）。特别是吃的方面，得吃点含脂肪和高蛋白的食物，给身体加点“燃料”。

但是，如果是有血管病或者血糖控制不住的人，手脚发凉还保暖不好，那就得赶紧去医院了。