美甲

无疑是当下最火的时尚潮流之一

精致的图案、闪耀的水晶、绚丽的色彩……

指甲上的每一寸都仿佛在诉说着

主人的个性与品味

然而

你是否想过

这份美丽背后

可能隐藏着不为人知的健康风险

1｜指甲的“隐形负担”：打磨与损伤

在美甲过程中，指甲会被反复打磨，虽然看起来是为了让指甲表面更加光滑，但实际上却破坏了指甲的保护层。

指甲的保护层如同身体的“天然屏障”，一旦受损，指甲可能会变得脆弱、易断，甚至影响其正常生长。

此外，频繁的美甲操作还可能增加指甲感染的风险，如甲沟炎等。

2｜化学物质的“潜在影响”

美甲过程中使用的指甲油、胶水、UV灯固化剂等产品，通常含有多种化学物质。

这些物质虽然在正常使用下相对安全，但长期接触仍可能对健康产生一定影响。例如，部分指甲油中可能含有甲醛、甲苯、邻苯二甲酸酯、丙酮和乙酸乙酯等成分，这些物质在高浓度下可能对呼吸系统和皮肤产生刺激。此外，美甲店的环境中也可能存在挥发性有机物，这些物质在密闭空间中浓度过高时，可能对美甲师和顾客的健康造成潜在风险。

美甲灯的紫外线辐射也可能对皮肤和指甲造成一定的负担。长期使用美甲灯可能导致指甲变脆、断裂，甚至影响手部皮肤的健康。在使用美甲灯时，应尽量做好防护措施，如佩戴高支数的黑色手套。

 3 ｜如何守护指甲的健康？

追求美甲的同时，我们该如何避免这些健康风险呢？以下是一些实用的小贴士：

• 选择正规美甲店

美甲店的生意繁忙，一定要选择卫生条件良好的正规美甲店。提前预约，避免等待时间过长，同时确保美甲工具经过严格消毒。查看营业执照、卫生许可证，了解店家的口碑，是选择美甲店的“必修课”。

• 控制美甲频率

频繁美甲会让指甲“疲惫不堪”，无法得到充分的休息和恢复。如果美甲松动，应尽快卸除，以免藏污纳垢，导致真菌侵入。

• 减少打磨，提前防护

美甲前先修剪好指甲形状，避免过度打磨。如果指甲本身比较脆弱，可以在美甲前涂抹一层护甲油，增强指甲的抵抗力。

• 选择无害产品

在选择指甲油时，尽量挑选无甲醛、无甲苯、无邻苯二甲酸酯的产品。美甲过程中注意通风，减少化学物质对身体的伤害。

• 美甲后护理

美甲后，指甲可能会变得脆弱，建议涂抹护甲油或滋润霜来保护指甲。如果使用了UV灯固化，可以适当补充维生素D，减少对指甲和皮肤的损伤。

 4 ｜日常护理，从点滴做起

除了美甲过程中的防护，日常护理同样重要：

保持手部清洁干燥：避免长时间浸泡在水中，减少细菌和真菌的滋生。

均衡饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜等，为指甲的生长和修复提供营养。

适当运动：运动可以促进血液循环，提高免疫力，预防指甲疾病的发生。

美甲虽美

但健康才是真正的“底色”

让我们在追求美丽的同时

守护好指甲的健康

以健康为基础

享受更加美好的生活