蚌埠新闻网记者　张婷婷　通讯员　李亚楠

随着冬季的来临,气温如过山车式下降,冠心病、脑梗死、脑出血等心脑血管疾病急诊患者也逐渐增多。作为危害中老年人健康的主要疾病,加强心脑血管疾病的防治显得尤为重要。如何有效预防,哪些误区应当关注,来听一听120急救人员以及心脑血管医生的建议。

心脑血管疾病急性发作　市120急救中心一天接到9起呼救

随着我市发布寒潮蓝色预警,气温骤降,急救中心的工作人员也更加忙碌,抢救转运的心脑血管病人逐渐增多。

记者在市120紧急救援中心的一份呼救记录里看到:11月26日11点58分,淮上区某工厂一名47岁的中年男子饭后心脏病发作,胸口疼痛,心动过速,呼吸急促,自己拨打了急救电话；11月26日22点45分,一名40岁男子感觉胸痛难忍,拨打“120”求救；11月28日6点52分,龙子湖区一名年仅42岁的中年人突然在家中感觉头晕、胸闷、出汗,病人在2个月前因心梗做过心脏支架手术,救护车紧急将病人送往医院抢救；11月28日9点55分,龙子湖区一名85岁老人突然半侧肢体瘫痪、口角歪斜、失语,出现典型的脑血管疾病发作症状；11月28日14点54分,一名60岁左右男子在家中失语,半侧肢体瘫痪,家属告诉急救人员,病人之前曾有过轻微脑梗病史。

据市120急救中心工作人员统计,仅11月28日当天,市120急救中心共受理心脑血管疾病事件9起,受理数量明显高于往日天气较为晴好的时期。

急救人员提醒,心脑血管疾病发作急、病情重、预后差,意外的发生与患者平时的生活方式有很大关系。抽烟、酗酒、饮食不节制、过度劳累,情绪过激等都会造成心脑血管疾病急性发作。

一旦发病,不仅会大大降低病人的生活质量,也会给家庭带来长期沉重的经济和心理负担。急救人员建议市民树立起“预防大于治疗”、“做自己健康的第一责任人”的健康理念,戒烟限酒,清淡饮食,加强锻炼,保持规律的作息,有病史的患者要按时服药,定期体检,及时发现、消除疾病隐患。

起床过猛易诱发脑中风　谨记:起床3个半分钟,每天必喝3杯水

上周,家住蚌山区的吴秀萍老人突发中风,被家人送到医院抢救。据其家人介绍,当天凌晨老人刚走到厕所门口,便一头栽倒在地。吴秀萍的儿子赶紧将老人送进了医院,虽然抢救及时抢回了一命,但老人右侧的身体却出现了麻木,且右手僵直无法弯曲。

市三院高级卒中中心负责人叶斌提醒,冬季天气寒冷,且空气干燥,人的血管会变脆弱,这时候稍微有点血管硬化的老人会变得非常危险。患有冠心病、高血压、心功能不全、心律失常、肺心病等患者要尤为注意。

专家介绍,起床前血压是一天当中最低的,血黏度最高的,心脑缺血缺氧严重,年老体弱特别是有高血压、心脏病的人,起夜或早上醒来时不要立即起床。“一旦血管破裂,血液溢出,将会造成不可挽救的危机。”

“建议给自己3个半分钟。”叶斌进一步解释,早上醒来眼睛睁开后,先躺半分钟,确定没有头晕再起身,千万不要急着马上坐起；随后坐起来一样先别急,再等个半分钟,让身体动一动；接着再让双脚下垂放床边,这时候还要再等半分钟才能起身走动。

对于老年群体来说,冬季穿鞋时也应当留意。要记得不可直接弯腰低头穿鞋或系鞋带,一定要用坐着或蹲着的姿势穿鞋,以免脑供血不足发生意外。

对于爱晨练的老人来说,晨练的时间不宜过早,最好等到太阳出来时再运动。同时要做好防寒保暖工作,头与手脚一定要切实做好保暖,让血液有良好的循环,把危险因素降至最低。

此外,一天当中水分摄取要足够,但是有3杯水是一定要喝的。叶斌说,这3杯水分别要在早上刚起床、睡觉前以及半夜喝,这么做主要在预防血液过于黏稠,以免因血管阻塞而引发中风。

需要注意的是,心脑血管疾病患者应遵医嘱坚持用药,不要擅自停药或改变用药剂量,要做到平稳控制血压、血脂、血糖。同时要随身携带急救药物,当出现胸闷、胸痛、血压升高等不适症状时,应及时就诊,避免延误病情发生意外。（完）