□蚌埠新闻网记者 李茂峰 文/图
青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力,是一个民族生命力旺盛的体现,是社会文明进步的标志,是国家综合实力的重要方面。近年来,在“唯分数论”观念的影响下,很多孩子全力以赴拼学习,体育运动时间被挤压和侵占,从而导致学生体能指标下降,近视率、超重及肥胖率大幅增加。为了彻底改变这一情况,培养出国家建设的栋梁之才,有关部门出台政策,将体育成绩计入中考总分,这一举措的实施,激活了孩子们的运动细胞,跑步、打球、跳绳成为越来越多孩子的快乐选择。
我运动,我快乐
跑步,跳绳,打篮球,踢足球……下午放学后,许多孩子到体育场去“撒欢”。
“三、二、一,开跑!”,随着爸爸的一声口令,吴桢桐在塑胶跑道上撒了欢地向前奔跑。跑完两圈后,稍事休息,爸爸又从手提袋里掏出跳绳。接过跳绳,按照爸爸的口令,吴桢桐甩动绳子,轻盈在跳起来……
打篮球成为男孩子的最爱。
“原先一圈都跑不下来,现在跑两圈都不会太累；原来一分钟跳60个就累得上气不接下气,现在连续跳160多个还能气定神闲”。说起孩子近几个月的运动成果,吴爸爸的脸上写满兴奋。
“我家孩子体育一直是短板,没想到现在居然爱上了运动”。吴爸爸告诉记者,吴桢桐今年上小学五年级,从小他就是个爱静的孩子,在家看书时,一个上午都可以不离开座位。由于运动少,身体的协调性很差,跑起步来像只企鹅,身体左右摇摆,就是速度上不来。没跑几步就累得喘不过气来,正因为如此,学校期末体测时常常不合格。
为了弥补短板,今年寒假抱着试试看的想法,带孩子来体育场打篮球,没想到玩了几次后,孩子居然爱上了运动。
每天下午放学后,先在家看书写作业,晚上8点钟准时到体育场。先进行跑步热身,然后练几分钟跳绳,最后,再到灯光篮球场打球。为了提高孩子的运动兴趣,通常所有的项目,都是父子一起上阵。“有了一个运动玩伴,孩子运动热情更高了!”
运动带来的好处显而易见。说话间,吴爸爸拿起绳子轻快地跳了起来:一开始我也跳不动,你看现在多轻松!不仅如此,原先我有一个大肚腩,走起来、跑起来都不方便,现在大肚子没有了,体重减了几十斤。
孩子收到的好处就更多了。经过一段时间的锻炼,现在孩子的体能有了很大提高,身体素质也变棒了,学习也更为专注了,现在写作业的效率也比以前提高了很多。
“虽然体育中考已经结束,但孩子的运动并没有停下来”。在市体育场灯光球篮场,正在陪孩子打球的赵先生告诉记者,孩子今年九年级,上个月刚刚参加了体育中考,选的测试项目是1000米跑、一分钟跳绳和篮球项目,由于备考充分,拿到了满分。体育中考后,迎考复习也进入了冲刺阶段。
这一阶段最缺的是时间,本想让孩子把运动停下来,集中精力复习功课,可孩子不愿意,每天晚上照样来打球。看到孩子运动后,心情十分舒畅,脸上带着阳光,复习迎考更为专注,感到在运动上花一些时间,真的是太值得了。“运动是缓解压力的最好办法,与其疲于奔命,低效率学习,不如暂时放下书本,跑跑步、打打球,哪怕每天运动半小时,得到的回报都会令人惊喜”。
“过去体育中考结束后,来体育场锻炼的学生会明显减少,但现在的情况完全不同,每天过来运动的学生依然很多”。蚌埠市人民体育场场长沈祥告诉记者,2018年,安徽省第十四届运动会在蚌埠举办,人民体育场的硬件设施得到极大提升。为了满足市民进行体育锻炼的需求,足球场、篮球场、网球场和田径场均免费对外开放。下午5时至晚上9时这段时间,越来越多的学生到此开展体育运动。虽然今年体育中考已经圆满结束,但孩子们的运动热情依然高涨。
校园体育热起来
“阳光体育”让学生走向操场“动”起来,体育运动成为学生积蓄能量的加油站。
自从体育进入中考,校园体育热力四射。5月12日上午,龙湖实验中学大课间,正在跑1000米的李天冲表情轻松,很是引人注意。
“我过去从来不练习长跑,但现在中考要考体育,必须提前做准备”。李天冲告诉记者,他的学习成绩一直稳定在年级的“第一方阵”。过去只知道见缝插针地学习,因此忽视了体育锻炼,体育成绩一直在合格线上徘徊,为了中考体育不丢分,现在每天都坚持练习1000米长跑。
快快乐乐“跳”起来。
班主任老师告诉记者,李天冲变化特别大,以前他不怎么爱上体育课,现在他不但自觉练习长跑,还带动别的学生一起锻炼,现在他的1000米长跑成绩已经快接近满分了。
记者在采访中发现,随着中考体育的深入开展,学生、家长、学校、社会开展体育锻炼的意识正在逐步提升。中考体育起到了“指挥棒”作用,不但激发了学生参加锻炼的热情,也激发了学校坚持开展“阳光体育”运动的积极性。现在不少中学纷纷开展“阳光体育”运动,学生走向操场,真正“动”了起来。
在北大培文学校的操场上,每天清晨和傍晚都可以看到学生们跑步锻炼的身影。各班班主任和体育教师们陪伴在学生身边,一方面负责他们的安全,一方面对体育锻炼进行科学指导。大课间活动时,蚌埠实验中学的学生们跳起了羽毛球操,既能锻炼身体又提高了球技,现在羽毛球已经成为学校的特色运动项目。在蚌埠六中、三十二中、行知中学等学校记者了解到,这些学校不仅都将体育课上足上好,而且还开发出了各自的特色体育运动项目,甚至一些像跳绳、踢毽子等传统体育项目也在大课间“复活”。
一位中学体育教师燕洪飞坦言,如果没有体育进中考这根“指挥棒”,学生对体育的重视程度肯定没有现在这么高,虽说社会上对体育进中考认识不同,但这一措施确实收到了实实在在的效果:过去,每年新生入学,学校都要举行升旗仪式。整个仪式时间并不长,一般只持续20分钟。然而就是这20分钟的站立,就能让一些学生晕倒在会场。这样的事几乎年年都会发生。现在情况已经完全改观,学生重视体育锻炼后,中考体育满分学生比例大幅提高。
1984年以来,教育部、国家体育总局、卫健委等有关部门多次组织学生体质与健康调研。结果表明,二十多年来我国学生虽然身高和体重增加了不少,但部分体能指标连续呈下降趋势。其中初中生的近视率为58%,高中生为76%,大学生则高达83%；耐力、爆发力以及反映肺功能的肺活量等体能素质指标继续呈下降趋势。超重及肥胖的检出率也继续呈上升趋势。体育进中考后,这种情况正在发生改变。
运动为人生助跑
运动不仅可以促进学习,还可以锻炼意志和品格,这些都是孩子们人生路上的宝贵财富。
“平时学习负担重,课堂作业蛮多,还有很多课外练习需要做,哪有时间体育锻炼?”5月11日下午,本市某中学一位刘姓学生表示,体育中考必须花时间进行体育锻炼,这样只会加重学生负担。他透露,这学期刚开学,班上几个体育不强、学习成绩拔尖的女同学,都报了课外体育锻炼班,突击练跑步、跳远等必考项目。
更多的学生并不赞同刘同学的意见,他们认为,体育进中考,会让大人们重视起体育锻炼和学校的体育课,会放手让学生锻炼身体,不会再说“都初三了,还玩羽毛球”之类的话。一名男生这样形容:学累了,运动一下出身汗,这种感觉好极了!
“体育运动不仅不会影响学习,而且能进一步提高学习效率”。蚌埠医学院第二附属医院副院长邹杰告诉记者,体育运动,对促进大脑生长发育、改善大脑功能有着积极作用。
经常锻炼的人大脑神经的反应速度较快,大脑皮层的分析和综合能力较强。体育运动耗氧量大,经常参加体育运动,可以增加血液中输送氧气的血红蛋白和红血球的含量,使大脑获得更多的氧气。因此,经常参加体育锻炼,可以促进大脑发育和改善大脑功能,为学生文化学习创造良好的生理条件。
我们都知道,高强度学习时,会出现头晕脑涨、注意力分散、记忆力下降、思维迟钝等疲劳感,而这个时候最需要的是进行体育锻炼。这样做的好处是,使疲劳的大脑皮层暂时得到休息,这样有助于恢复体力,保持旺盛精力,再投入学习时,就能达到事半功倍的效果。“家长不要试图让孩子将所有时间都放在学习上,这样既不科学,也不利于学习。最好的办法是劳逸结合,张弛有度,而体育锻炼就是‘弛’的最佳方式”。
“喜欢运动的孩子更聪明”,长期在在教学一线工作的鲍照老师告诉记者,从教三十年,可谓桃李满天下。通过观察,他发现爱好运动的学生,思维敏捷,专注度高,成才率往往也比那些不爱运动只知道死读书的孩子高出不少。
从教学实践看,爱运动的学生精力充沛,上课时更为专注,高效利用课堂学习,课后并不需要做太多的作业,同样能保持优秀。相反,很多打疲劳战的孩子,上课精力难以集中,听课效果差,虽然看起来十分“用功”,但学习成绩仍然难如人意。由此看来,暂时放下书本,进行适当的体育运动,状态调整好了再投入学习,可以收到事半功倍之效。
体育运动可以锻炼孩子的坚强意志,可以培养他们的团队精神和集体意识,这些都是人生路上的宝贵财富,走上社会,当不再以分数论英雄之时,这些品质才是支撑他们获得更为成功人生的密码。
采访中有人认为,体育进中考,是将孩子们“逼”进运动场,并不完全是孩子的主动选择。对此,专家认为,无论是被动还是主动,无论是测试还是应试,值得庆幸的是,教育部门、学校、家长都已经感觉到体育锻炼的重要性,鼓励孩子们在阳光下多跑多跳。当“每天运动一小时”不再是一句空话时,体育中考也就远离了应试舞台。我们希望这一天早早到来。 （完）
