蚌埠新闻网记者 陈瑶

日历就那样一页一页地翻着，这个月就要结束了，10月的尾巴秋意浓浓，但仍有一丝温暖，是值得珍惜的大好秋天。从11月开始，天气转阴，降温也会在不久后到来。

周末好天气，适合秋游

最近的天气是“小晴歌”单曲循环模式，天气表现得十分平稳，每天都是晴空，气温也不会大起大落。如果一定要鸡蛋里挑骨头，那就是最近比之前多了点“秋燥”，空气质量也因为霾的出现没有前段时间那么好了。

昨天，我市的最高气温再次超过22℃，这是25日气温站上22℃后，连续四天超过22℃。早上由于云层的保温作用，体感也没有那么冷了。连续多天的温暖，已经治愈了月中寒冷时段给我们带来的“伤害”。

今天和周末两天，整个10月结束之前，我市仍然会保持目前的温暖干燥的状态，整个周末最高温可能会达到23℃，天气晴好，十分适合秋游，宅家的人一定要把换季洗晒安排上。因为11月1日起，气温会略有下降，最高气温会下降到20℃以下。

今晨可能出现雾天

在接下来的几天里，雨水不会光顾，最近的一次雨水可能要等到11月3日到4日才会出现。值得注意的是，最近天气质量开始明显变差，从昨天开始，华北中南部、黄淮中东部大气扩散条件会再度转差，部分地区有轻至中度霾，局地重度霾，所以当华东地区吹偏北风时，我市也可能会有些输入性的空气污染物，空气质量会有所下降，部分地区的朋友外出要注意适当防护。

今天早晨受气象条件影响，我市局部地区可能出现大雾天气，外出的人要多注意。

眼下这个时节的特点是空气干燥，大家不要忘多补充水分。雾霾天气会对我们的呼吸道和肺部造成伤害，所以，饮食方面应首选清肺、润肺、润喉的食物。同时，饮食应以清淡为主，补充适当的维生素和水分。梨、甘蔗、苹果可口且营养价值丰富，也都是这个季节抵御秋燥、补充各种维生素和营养元素的好帮手。