蚌埠新闻网记者　何沛

一大早,市民王女士就接到了来自“母亲大人”的亲切关怀。王女士的母亲转了一篇名为《一边熬夜一边养生的年轻人　嗑起保健品谁都拦不住》报道,还发了几条语音:“这说的就是你”“再熬夜就是作死”“买几千块化妆品、成堆的保健品有什么用”……

面对母亲“来自灵魂的拷问”,王女士无奈道,我们也知道专家说的对,健康不是做数学题,一正一负不能相互抵消,保健品并不是万能的,这样的“伪养生”很难带来健康。但是,一边熬夜一边养生的理由有千千万……

工资一半都奉献给面膜了

“熬夜,一是压力大,二是睡不着,三是自己作的。”

让母亲操碎心的王女士,26岁,去年入职一家新媒体公司。由于工作性质特殊,王女士不用每天按时打卡上班。她需要时刻关注身边大小事,找出人们最为欢喜的话题,所以几乎是手机不离手。

时间久了,王女士的作息时间紊乱了:刷手机到深夜,上午11点左右起床,开始一天的工作。“晚上看完所有关注公众号的帖子,想好了第二天工作内容,就没什么特别的事要做。开始看朋友圈、刷抖音、追韩剧,再一看时间就凌晨两三点了。”

熬夜带来的坏处,开始一一体现在王女士的身上。脱发、长痘、例假不正常……面对这些症状,王女士心里发慌。加入了保健养生的大军:买防脱洗发水,多吃黑芝麻；买最贵的面膜,边刷手机边敷面膜；托人买阿胶,找专门的店现场制作阿胶糕。

“工资一半都奉献给面膜了。”还没有男朋友的王女士和父母住,省去了一笔住宿吃饭的开销。即便如此,王女士也觉得经济压力十分大,微薄的工资快要支付不起高额的化妆品和养生保健品了。

那为什么不改变一下作息时间呢?“或许我这么回答有点强词夺理了,但我觉得是工作性质导致了我的生活习惯。”王女士说,现在年轻人也习惯了这种熬夜的模式,熬最深的夜,敷最贵的面膜。不过,自己的身体自己最清楚。她最先要改变的是,提前两到三个小时放下手机,准备入睡。

不运动靠保健品养生

说起养生、保健品,一般是同中老年人紧密联系的。然而,如今很多年轻人也加入了“养生”大军。他们的养生却很另类,一边熬着最深的夜、吃着重口味外卖,一边又购买各种保健品进行“自救”,被戏称为“朋克养生”。

在马女士的一堆保健品内,淮河晨刊记者看到了抗糖丸、奶蓟草片、葡萄籽、复合维生素、鱼肝油、胶原蛋白片。

“这几年都在说抗老先抗糖,这个抗糖丸已经吃了好几瓶了。因为天天睡得迟,奶蓟草片是护肝排毒的。葡萄籽是抗氧化的,鱼肝油对眼睛好。胶原蛋白和复合维生素就不用多说了,吃了对人体没有坏处。”马女士像个专家一样,对这些保健品一一作了介绍。

马女士在一家私企上班。平时除了上班就宅在家中追剧打游戏,奶茶更是她的“标配”。用她的话来说,一天不喝奶茶,就没有幸福感。

这两年,马女士发现,过了下午6点再喝奶茶,夜里就会失眠。“每天下班买一杯奶茶,就能缓解我一天工作的疲累。”对此,马女士也很苦恼。但即便如此,她仍是戒不掉奶茶。

爱吃甜食的她,有点发胖,脸上还会经常长痘。“朋友告诉我抗糖丸有点用,所以我就买了。不知道有没有效果,心里觉得可能有点用吧。”马女士不爱运动,又觉得“过了25岁的女人就一定要保养”,所以这几年开始狂买保健品。每一次吃,都是成大把往嘴里塞。

明明知道保健品不能替代良好的生活作息习惯,不能指望靠吃保健品“补”回健康,马女士却很难痛下决心,做到早睡早起,或者是健身锻炼,“晚睡成了习惯,难改,但又知道晚睡是罪恶之源,所以就一边作,一边养生了。”

保养和养生成为生活不可或缺

“想当初上大学的时候,我根本不用什么化妆品,顶多在脸上抹个大宝。素颜出去,照样‘明艳动人’。”27岁的蔡女士笑称,可如今,化妆品的档次已经提升了十几个档次了,达到贵妇级了。一旦素颜出门,可能会吓到人。

对于她来说,熬夜是不得已而为之。公司加班比较多,大多数时候,下班回家都是晚上8点以后了。回家后,还要在微信上处理工作,一忙就到晚上10点多了。晚睡几乎形成了一种恶性循环。

蔡女士买了茶和保健品,平时忌吃所有生冷食物。如果时间允许,她会照着网上的健身课程锻炼十几分钟。“稍微养养生会让自己的状态好一点。”

90后张先生也有晚睡的习惯。“工作压力大,天天想着工作不要出错,自己的业绩能不能完成,领导一个凌厉的眼神是不是冲我来的……下班了还不得不参加一些应酬,每天晚上晃悠晃悠就到了11点,这时候开始洗漱,然后躺床上和朋友打几局游戏,到凌晨一两点才睡。形成习惯了,就挺难改的。”经常性晚睡让张先生感觉特别疲惫,发际线也越来越靠后,他给自己买了一大堆维生素片、叶绿素片等各种保健品。“但其实买了之后都没有吃,或者吃了一段时间就忘了。”张先生无奈地告诉记者。

听听长辈们的话

王先生说,到了他这个年纪,才知道身体是多么重要。看着如今的年轻人这么作践自己的身体,备感无奈。“儿子经常说他工作压力大,掉头发,不得不应酬。可是让他稍微改变一下作息时间,或者每天都坚持锻炼,他又说自己做不到,非要等老了才后悔。”

“现在老年人,都流行健步走、慢跑了,再看看自家孩子,没事在家往沙发里一窝,就开始玩手机,玩到半夜再睡觉。每天还嚷着自己睡不着,有黑眼圈,一套面膜要好几千元。”孙女士说,“每年体检,我的体检报告结果正常,一看孩子的,十多项不合格。”

“我经常给孩子转发一些帖子,想让他知道熬夜对身体有哪些坏处,是靠他吃一堆保健品都补不回来的。”一名阿姨告诉记者,我们做长辈的也能理解现在的年轻人压力大,需要发泄,熬夜就是其中的一种。但希望现在的年轻人,不得已晚睡就尽量做到规律睡。规律睡,会比不规律的睡眠要好一些。（完）