说到人生中最顶级的疼痛

很多人都有话说

女生可能会说是“姨妈痛”，是“生孩子”

男生可能会说是“蛋蛋痛”

但有一种疾病的痛感能让男女都达成一致

痛过的人形容为似刀割、烧灼、电击......

更可怕的是

40岁的成年人体内几乎都潜伏着可引起这种疾病的病毒

有1/3的人在一生中可能中招

这个疾病就是带状疱疹

同一个病毒，还有两副“面孔”

说起带状疱疹，你可能不了解，但说起水痘，大部分人都很熟吧！

其实，带状疱疹和水痘都是同一个病毒引起的——水痘-带状疱疹病毒。

只不过不同的时期可能表现的病症不一样。一般来说：

第一次感染，表现为水痘；

如果以前感染过水痘，痊愈后病毒会一直潜伏在体内。以后体内的病毒再活化，发病后就表现为带状疱疹。

40岁以上人都身体里都埋着这个雷，免疫力下降就可能引爆

水痘-带状疱疹这个病毒，发病为水痘时，通过飞沫、接触、母婴垂直传播；发病为带状疱疹时，主要通过密切接触传播。

它的传染性很强，有数据显示：几乎所有超过40岁的成人体内，都潜伏着水痘-带状疱疹病毒，大约三分之一的人一生中会得带状疱疹。年龄越大发病率越高。

谁懂呀？

痛起来连穿衣服都像是在“历劫”

网络上一搜“带状疱疹”，关键词就是“痛”。

带状疱疹发作的时候，早期只是出现红色斑丘疹，慢慢的会变成水疱[2]。除了皮肤症状，还可伴有强烈的疼痛感，有的人说痛起来像被火烧，有人说痛起来像被刀割......

有患者感叹：痛起来连穿衣服都像是在“历劫”。

不仅皮疹发作时会痛，还可能出现后遗症——带状疱疹后神经痛，约5%～30%的患者可出现带状疱疹后神经痛，其中30%～50%的患者疼痛时间可持续一年，部分甚至达到10年以上。

以为是老年病

结果不到40岁也中招

大部分听说过带状疱疹这个病的人，都把这误认为是个老人病，但近年可以看到越来越多的年轻人也分享中招经历。

带状疱疹并不是只挑老年人下手，而往往是挑免疫力弱的人下手。现在年轻人带状疱疹的发病率呈上升趋势[3]，这可能与长期加班、熬夜、生活压力过大、抽烟酗酒等有关，因为这些因素可能削弱我们的免疫系统功能[4]。身体长期处于亚健康状态的社畜打工仔们都应该警惕。

预防带状疱疹，可以用这2招

打疫苗

打带状疱疹疫苗，是预防带状疱疹最有效的预防措施，可以大大降低发病风险。

当前，已经有针对40岁及以上人群的一剂次带状疱疹疫苗。在条件允许的情况下，可以考虑尽早接种，以更好地保护自身健康。

40岁~50岁人群：可接种1剂次的疫苗，全程打1针

50岁以上人群：2种选择。①可接种1剂次的疫苗，全程打1针；②可接种2剂次的疫苗，全程打2针，2针需要间隔2~6个月。

提升抵抗力

保持健康的生活习惯，如戒烟戒酒、充足的休息、均衡的饮食以及适量的运动，同时也要及时用健康的方式释放压力，这些都有助于免疫系统保持健康。