近日，蚌埠高新区秦集镇（社区管理中心）山南新村社区新时代文明实践站组织举办了“如何提升免疫力——-浅谈秋季养生”知识讲座。

讲座中，来自蚌埠市营养与保健协会常务理事、国家一级公共营养师高兵荣医师从秋季养生原则开始讲解，涉及秋季多发常见病的注意事项以及秋季如何预防感冒等。高医师说，秋季是养生的关键时期，要注重饮食结构：一、多摄入食物种类；二、多吃谷薯；三、多吃水果蔬菜；四、多吃蛋白质；五、多喝水。整场讲座内容深入浅出，通俗易懂，有助于居民养成科学健康的生活习惯，受到群众一致好评。（朱珊珊 文/图  编辑  胡月红  实习生  张佳慧）