蚌埠新闻网记者 张婷婷 文/图

暑假期间，儿童青少年接触电子产品的时间增多，如何防控孩子近视成为家长之间的热议话题。孩子视力已经开始下降，又该怎样应对？来听一听眼科医生的建议。

用眼过度 近视患者呈低龄化趋势

5岁女孩小美最近看东西总喜欢眯着眼睛，而且时不时地用手揉一揉。小美的妈妈突然发现孩子眼睛被揉得通红，赶紧带她到市一院眼科门诊检查。

“一开始以为是结膜炎，没想到还出现了视力下降的情况。”小美妈妈说，暑假以来，孩子没有报暑假托班，一直待在家里，户外活动时间少了，看电视的时间增多了。“我们在家的时候，还能时刻关注着。上班后，小孩奶奶根本控制不了孩子看动画片的时间，没想到这才放假半个多月，就有近视的前兆了。”

11岁的小帅已经戴上了眼镜，这次是到医院复查的。视力检查后，小帅比半年前足足长了100度。“现在右眼近视已经450度，医生说这次视力降得太厉害了。”小帅的爸爸说，今年春季开学时，孩子开始看不清黑板，就来医院做了视光检查，重新配了一副眼镜。暑假开始还没几天，孩子近视又加深了。说到这里，小帅的爸爸很无奈，“给孩子配手机也是为了方便和我们联系，现在孩子的自控能力较差，天天抱着手机玩游戏，还喜欢刷抖音。以后家里还是要装个摄像头，时刻监控才行。”

采访中，淮河晨刊记者发现带着孩子来眼科的家长普遍有着焦虑的情绪。“每年暑假定期查一次，近视度数还是不断增长，不知道该咋办？”杨先生的女儿即将上初三，这几年近视度数快速增长，双眼近视已经快500度了，还有100度左右的散光，“平常买眼贴敷眼睛，滴眼药水缓解疲劳，但度数还是控制不住，小小年纪就戴上了厚厚的眼镜，看着都心疼。”

暑假期间，不少家长带孩子前往医院眼科门诊就诊。

记者从市区部分医院了解到，暑假以来，医院眼科门诊迎来儿童青少年就诊高峰，6岁以下儿童多患有结膜炎、弱视、斜视，6岁以上青少年多以近视为主，人数约占眼科门诊量的三分之一，且近视患者有低龄化趋势。

这些视力误区需要重视

关爱儿童眼健康，重治更重防。市一院医学视光中心国家一级视光师严雪旸告诉记者，每年寒暑假、开学季，近视、弱视的小朋友患者就会增多，这多与假期不健康用眼有关，比如长期宅在家看书、看电视、玩手机、打游戏等。

“家长对于孩子的近视问题其实都比较重视，但他们有许多认知误区，往往会导致孩子对近视的预防不足、矫正不及时、控制不当等。” 严雪旸表示，大家必须树立“重治更重防”的观念，做到前期预防、尽早控制。

比如很多家长对于弱视、近视容易混淆。严雪旸举例说，有的小朋友上课经常走神，家长以为孩子眼睛近视导致了注意力不集中，到医院检查才发现孩子患的是弱视。

“把弱视和近视混淆的家长有很多，如果不来专业眼科医院检查，误把弱视当成近视治疗，错过最佳治疗时机，可能会造成孩子终生视力低下。”医生介绍，造成弱视的原因很多，如斜视、长期视物不清、两眼视力差距较大等，多发于幼儿及学龄前儿童。

还有的家长认为孩子年龄小，即使近视了也是假性近视，是可以治好的。“真假性近视并不以年龄大小区分，而且少年儿童患上真性近视后，是无法逆转的，配镜之后，后续的治疗也只能通过控制近视度数增长，避免发展为高度近视。”严雪旸强调，当家长发现孩子的儿童视力低于正常时，应尽早到医院检查，通过科学验光排查眼部病变，并在日常生活中注意节约用眼，避免长时间连续近看。

还有不少家长为了减少孩子看电视玩手机的时间，为孩子选择了不少兴趣课，比如弹钢琴。“对眼睛来说，练琴绝对不是一种休息方法”，严雪旸解释，弹琴时，眼睛要近距离、高度集中地紧盯着琴谱上密密麻麻的音符，眼睛很容易疲劳，加上黑白琴键对比强烈，更容易伤眼。

还有不少家长为孩子选择“网红”蒸汽眼罩、护眼贴等用品，严雪旸提醒，此类物品对眼睛的保护效果与眼保健操、热敷眼睛相似，需要注意的是，当出现过敏性眼病时，不建议使用这些物品，以免加重病情。

家长要督促孩子养成良好的用眼习惯

尽量减少近距离用眼，避免持续长时间用眼是预防近视的关键。

我市各大医院眼科医生提醒，每天进行户外活动，能有效控制近视度数发展。保护视力可采用“20-20-20法则”，即每用眼20分钟，让眼睛看20英尺，相当于6米以外约20秒时间。孩子网课间隙可透过窗户看远处事物，让眼睛得到休息。家长应尽量让孩子增加户外活动时间，孩子使用手机、平板电脑时，多提醒孩子适度放松眼睛，眺望远处。

此外，儿童近视要及时更换眼镜。“儿童处于身体生长发育的阶段，瞳距会随着身体的增长而发生变化，如果不及时根据瞳距的变化而更换眼镜，有可能会加剧近视发展。”严雪旸提醒，家长应半年带近视儿童去正规医院复查近视情况，在没有问题的情况下推荐一年左右更换一副眼镜。切勿等佩戴的旧眼镜已经看不清了再去换新的眼镜。按照惯例，在看不清时再去更换眼镜，近视的度数可能已经增加了100度到200度。

“近视是不可逆的，最重要的是注重‘防’”，严雪旸提醒，建议家长为孩子选择屏幕大的电子产品，尽量拉长用眼距离，保持良好姿势，用眼时身体不应歪着、趴着。保证室内的光线充足，特别是孩子的阅读室与卧室，尤其不要关灯看电视。平时要注意培养孩子养成正确的生活和学习习惯，比如掌握正确的握笔姿势，每学习半小时休息5分钟，让孩子多喝水等，要注意合理饮食，保持睡眠充足，多吃蔬菜水果，少吃甜食，多进行体育运动，有近视问题的孩子一定要定期复查。      编辑 王保童